라운드숄더는 점점 흔해지는 자세 문제로, 어깨가 내리고 등이 둥글어지는 것을 의미합니다. 이는 근육 불균형, 생활 습관, 스트레스와 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 라운드숄더의 원인을 살펴보고 자세를 교정하기 위한 효과적인 운동과 스트레칭을 소개합니다. 라운드숄더 원인 알아보고 자세교정해보자 🎈 아래의 목차에서 각 섹션에 대한 빠른 링크를 찾을 수 있어요 라운드숄더 원인: 잘못된 자세와 약화된 근육데스크워크와 컴퓨터 사용: 라운드숄더에 기여하는 요인자세교정을 위한 운동: 어깨를 강화하고 척추를 교정스트레칭의 중요성: 라운드숄더를 완화하는 근육 유연성 향..