골반 불균형은 일상 생활에서 부적절한 자세나 움직임으로 인해 발생하는 흔한 문제로, 골반의 한쪽이 다른쪽보다 더 높아지거나 기울어지는 것을 말합니다. 이러한 불균형은 허리 통증, 근육 긴장, 관절 통증 등 다양한 불편함을 유발할 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭으로 골반 불균형을 바로잡고 불편함을 완화할 수 있습니다. 골반불균형 바로 잡는 스트레칭 집에서 따라해보자 🧭 아래 목차를 통해 길을 잃지 않고 탐색하세요 골반 주위 근육을 이완하고 유연성 향상시키기 위한 홈 스트레칭 운동골반 정렬 바로잡기: 골반 기울기와 회전 교정을 위한 자세 교정 운동고관절..