우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 흔한 정신 질환입니다. 힘든 감정, 의욕 저하, 수면 장애 등 다양한 증상으로 인해 일상생활에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 하지만 우울증은 단순히 마음가짐의 문제가 아닌, 뇌 화학 작용의 불균형으로 인해 발생하는 질환입니다. 이 글에서는 우울증 극복에 도움이 되는 음식과 생활 습관에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 실질적인 조언을 제공합니다.✅ 우울증을 이겨내는 데 도움이 되는 음식, 지금 바로 확인해보세요!👉 우울증 극복, 음식으로 시작하기우울증에 좋은 음식과 생활습관: 당신의 마음을 밝히는 길우울증은 현대 사회에서 흔히 나타나는 정신 질환 중 하나입니다. 우울감, 무기력, 흥미 상실, 수면 장애, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타나 일상생활에..